说得好，我一直觉得，除了个别人有明显错误的，大部分人动作自然就好。很多表象上的东西都是结果不是原因，跑6分配去模仿4分配的动作，就是邯郸学步。
【 在 onohksasa 的大作中提到: 】
: 送髋是步幅大的结果而不是原因。。。你连节奏跑也就5分配左右，说明有氧能力太差了，步幅自然上不去，你想如果你步幅变成130，你就变成4分配了，你的身体机能根本不支持你跑这个速度。。。慢慢练好有氧，自然步幅就慢慢上去了，业余爱好者好好练一般步幅能达到你身高的75~85%，再大就要靠技术动作和力量了。。。
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发自「今日水木 on NX736J」
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