间隙跑，好像叫hiit？每次跑完，手表给出的最大摄氧量都提高

这一个半月没跑间隙，最大摄氧量跌到55了，估计会跌到50以下



【 在 foremind 的大作中提到: 】
: 牛，我的才48，怎么练出来的？
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