20分钟就管用啊？


【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 个人感觉还是很有效的
: 早上跑个20分钟，微微发汗就停止，一天的工作能量都更高，而且感觉更不怕冷了，别人穿毛衣我穿短袖都不冷
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