没有
很难规律性地运动
工作也忙出差也多
【 在 arma9 的大作中提到: 】
: 是不是没有规律性的锻炼？偶尔跑一次？
: 难受就停啊。千万别为难自己，可以慢慢来。有规律性跑步，这个心率应该不至于。
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