那就别跑了，游泳快走太极杠爷广场舞都是可以的。

【 在 gt2002404 的大作中提到: 】
: 最近几年跑步都只能跑五公里以下，还要时刻注意膝盖，否则就膝盖疼，主要是外侧疼。
: 昨天去跑，才一公里多，就膝盖正面下方疼，忍痛回来，今天仍然疼。
: 各位大神，北边有专门培训跑步的好机构或靠谱教练推荐吗？
: ...................
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