长得漂亮，不如活得漂亮
健康是唯一，不是第一
幸福首要是健康
持续健康就是不去医院，少去医院，晚去医院
最好的学区房，就是你们家里的书房
最好的药房，就是你们家的厨房
厨房里最重要的不是电器，而是烹饪的锅具
水是最便宜的药，水是人体需要量最大的营养素
肠道健康决定了身体免疫力
吃饭的标准，不是吃自己喜欢吃的，而是吃有营养的
一日三餐，早餐是皇帝，午餐是大臣，晚餐是平民。
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