具体做什么呢?

【 在 McDonnell (麦克唐奈) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 求教, 上海有没有什么名老中医?我想调理一下身体
: 发信站: 水木社区 (Wed Mar 17 10:50:17 2021), 站内
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: 我的建议是，可以多做做理疗。
: 【 在 Brock 的大作中提到: 】
: : 男的, 体质差, 想找个中医调理一下
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.newsmth.net·[FROM: 183.195.53.*]
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FROM 104.243.25.*

常年坚持较快速度散步好多年了,每天半小时左右, 还是这样

【 在 BruceLau (Bruce) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 求教, 上海有没有什么名老中医?我想调理一下身体
: 发信站: 水木社区 (Wed Mar 17 13:40:27 2021), 站内
:
: 每天有规律地运动，出出汗，
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: 【 在 Brock (姑娘请自重) 的大作中提到: 】
: : 容易累,容易感冒,反正就是虚弱吧
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: ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 116.233.53.*]
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FROM 104.243.25.*

出啊,走路微汗
去年跑了半年,基本上一周3次以上
可能有点好转,但是基本还是很容易累,感觉虚弱

【 在 RuralHunter (渔父) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 求教, 上海有没有什么名老中医?我想调理一下身体
: 发信站: 水木社区 (Wed Mar 17 14:40:47 2021), 站内
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: 重点要出汗，不然没用。
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: 【 在 Brock (姑娘请自重) 的大作中提到: 】
: : 常年坚持较快速度散步好多年了,每天半小时左右, 还是这样
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: ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 116.232.51.*]
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FROM 104.243.25.*

我每天不固定, 睡眠好, 工作不累, 就跑个半小时也还能接受
如果状态不好, 跑20分钟要休息很久

【 在 RuralHunter (渔父) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 求教, 上海有没有什么名老中医?我想调理一下身体
: 发信站: 水木社区 (Wed Mar 17 14:59:59 2021), 站内
:
: 累了就适当减少一点，不要太累。我是一次跑20分钟左右，大概一周跑2次
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: 【 在 Brock (姑娘请自重) 的大作中提到: 】
: : 嗯
: : 跑步你们以什么为标准呢? 我有时候跑了觉得很累, 是不是就应该减少运动量?
:
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: ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 116.232.51.*]
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FROM 104.243.25.*

这个比医院专业吗?

【 在 ninongwonong (充满鲜花的世界) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 求教, 上海有没有什么名老中医?我想调理一下身体
: 发信站: 水木社区 (Thu Mar 18 11:17:11 2021), 站内
:
: 在静安区石门一路
: 有很多中医专家
: 可以搜搜
: 【 在 Brock 的大作中提到: 】
: : 能不能具体点？
: :
: ※ 修改:·ninongwonong 于 Mar 18 11:17:39 2021 修改本文·[FROM: 101.84.46.*]
: ※ 来源:·https://exp.newsmth.net·[FROM: 101.84.46.*]
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修改:ninongwonong FROM 101.84.46.*
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