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发信人: baoyu (不是暴雨鲍鱼保育剥芋，我是宝玉啦), 信区: RunningLife
标 题: 问一个平时跑步补水的问题
发信站: 水木社区 (Wed Sep 24 16:21:06 2025), 站内
有必要喝那种运动饮料吗？ 我试几种都不喜欢那个味道，宝矿、佳得乐、外星人。大家都喝什么水呢？
另外，长跑之后大量喝水到底对还是不对，我一般10公里以内都不太渴，超过之后就会特别渴，往往跑完了要dun dun dun喝一升的水才爽。这样是不是不好？
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