【 在 laul 的大作中提到: 】
: 焦虑的核心是恐惧，是对还未发生或将要发生的事情的恐惧。因为“可怕的事情快要
: 发生了”，所以焦虑会提高人的警觉水平，导致难入睡或者容易醒。

关注眼前此刻，不要过多的考虑：得不到，已失去

吃饭时，吃饭。睡觉时，睡觉。工作时，工作。
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