把咖啡换成牛奶.

【 在 urelive (urelive) 的大作中提到: 】
: 晚上睡不着
: 导致白天搬砖困倦
: 为抵抗困倦
: ...................
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FROM 113.88.83.*

可以试着减少白天咖啡的量，比如半杯半杯地减，找到既能保持白天清醒又不影响晚上睡眠的那个平衡点
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FROM 140.206.252.*