- 主题:最近一个月睡眠不怎么好
总是半夜无缘无故会醒来约一个小时那么久，当然后续还是能睡着。
睡眠总时长倒是达标的，
一般有6-8小时吧
那算失眠吗？
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FROM 117.89.196.*
褪黑素好像不是对症的吧？
自己猜的
【 在 cjohny 的大作中提到: 】
: 算
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可能是自己过于担心没睡足八个小时这个纯粹的数字概念而已吧………
【 在 Nooneknowsme 的大作中提到: 】
: 不去在意，症状自己就消失了
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不沾这些东西啊，我生活挺健康的习惯的一直。
【 在 cjohny 的大作中提到: 】
: 可能你白天茶或者咖啡喝多了？
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