易睡早醒（没有入睡困难），五小时左右睡眠一年了。吃过一点谷维素（加起来不到一瓶），一周两次慢跑加室内锻炼，感觉运动效果不明显。昨晚带娃睡，三小时后就醒了。感觉不吃点药搞不定。求各路大侠赐招
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这可以去搞情商培训了
【 在 Nooneknowsme 的大作中提到: 】
: 听说有些人就是睡眠时间少精力充沛，说不定你就是这种
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