如何增加深度睡眠

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主题:如何增加深度睡眠
楼主|Lucca1223|2023-01-04 12:52:14|展开
最近戴着iwatch睡，发现每天的深度睡眠只有50分钟左右，查了一下普通人群要三四个小时才正常，有没有什么好方法可以提高深度睡眠的时间呢
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3楼|Lucca1223|2023-01-05 15:49:19|展开
跟床板大战？
【在 WorldRoamer 的大作中提到: 】
: 大战60东再睡
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