俺长跑好多年了
最开始几年还有用
跑完晚上就能睡
最近几年也没用了
下午跑完10km晚上照样精神百倍
一样2、3点才能睡着
第二天6点多就醒...
【 在 ttxt 的大作中提到: 】
: 增加运动是不是就解决了？
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