不睡是一方面，更重要的是白天保持精神亢奋，晚上自然就不亢奋，睡觉了。
【 在 ddgffg 的大作中提到: 】
: +1
: 我是晨跑，下午和晚上基本不跑
: 然后上午会喝咖啡，白天保持不睡
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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