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- 主题:失眠打卡
最近天太热，晚上水喝多了，半夜起来好几次上厕所，就睡不着了。。。
是不是该吃点香肉进补呢
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FROM 182.100.57.*- @cococi人身攻击
【 在 Bolitengteng 的大作中提到: 】
: 这个是人妖？
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FROM 182.100.57.* - 哦，我现在每天都会吃几个生核桃，谢谢你
【 在 hhy475 的大作中提到: 】
: 这是你婚照吗，恭喜快生宝宝哈～
: 分享一个提高睡眠质量的食疗法：生核桃仁3个+冰糖少量，冰糖用量可根据自身口感决定。生核桃仁（带黄皮）碾碎，冷水浸泡20-30分钟，加入清水煮开后转小火再煮20分钟，加冰糖调匀，晾温后喝煮出的水，吃核桃仁。
: 核桃仁补气养血，补肾温肺，核桃多酚可提高脑供血流量，搭配冰糖和中益气，增强润燥功效，更适合现在怀孕喝哦
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FROM 182.100.57.* - 第一次听说这个方子，好嘞！
【 在 hhy475 的大作中提到: 】
: 那就每天直接煮核桃冰糖水喝吧几天后就会有拥有高质量睡眠哦
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FROM 182.100.57.* - 气质优雅，美女！
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
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: 最近天太热，晚上水喝多了，半夜起来好几次上厕所，就睡不着了。。。
: 是不是该吃点香肉进补呢
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FROM 58.34.94.*