我吃了几次佐匹克隆，现在自己睡得不错了
【 在 liyalin 的大作中提到: 】
: 吃过阿普措仑、右佐必克隆等，但越来越发现不吃就更睡不好了
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第二天不困就行，我失眠的时候第二天反而挺精神的
【 在 liyalin 的大作中提到: 】
: 那已经很好了。医生又给我推荐了莱博雷生，说是新药没有副作用，吃了两次感觉不好。我现在晚上吃半粒右佐必克隆，能睡四个小时
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你说的很有道理，很多时候人们对失眠太过焦虑，这个危害已经超过了失眠本身
【 在 ForSolitude 的大作中提到: 】
: 没有。这么说是3个原因：
: 1）有多次经历，我挺尸到凌晨至少三点以后（中间看过时间），早上6点多起来，当天工作也就是觉得有点困，没有太难受的感觉；如果真的3点睡6点起，我估计达不到那个状态；
: 2）许多次许多人经验，这样躺尸，手环识别不了，会当我们在睡，打分还是能有70分。这说明生理上有些特征还是跟睡着了差不多。
: ...................
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