有什么办法能睡着么？

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主题:有什么办法能睡着么？
6楼|zai3266|2025-09-25 07:27:46|展开
试试在脑子里白天看过的书或其他故事情节，比如我喜欢跑步时候听评书，睡不着时就模拟自己是说书人，说给自己听，一般说个开头就睡着了
【在 gaohairong 的大作中提到: 】
: rt
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发自「今日水木 on 天顶星发动机」
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52楼|zai3266|2025-09-25 10:44:46|展开
不知道是不是易入睡体质的原因，一般躺床上很快就睡着了，偶尔一次睡不着的时候自己发明的这个说书办法真的十分管用，自己给自己说不完一个场景就睡着了，哈哈
【在 xiangruitang 的大作中提到: 】
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: 我是脑子里不停的回放某歌曲的某几句，对我挺管用。
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发自「今日水木 on 天顶星发动机」
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