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主题:Re: 怎么才能让自己在十一点前睡着呢
twinsky
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2022-04-27 09:04:32
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我差不多跟你一样,后来没办法,我自己找了一种放松精神的中药片剂,每晚8-9点吃,10点多就感觉到困意,躺下就睡。我觉得主要是每天思虑过重,大脑停不下来,所以需要放松。
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FROM 192.55.16.*
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