心无一物，自然就睡着了
有时就是不困，不困我就拿手机看小说
什么时候困了，什么时候睡，但第二天不睡懒觉，到点就起
晚上再早睡
心态放好，不焦虑就很容易入睡

【 在 gaohairong 的大作中提到: 】
: rt
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