版主很注重补啊。
一节一诗一图画；
补血补气补念想。

【 在 Tschuess 的大作中提到: 】
: 今日节气小雪，寒冬渐深，气温下降，大家注意温补瘦肉类，补蛋白质，补维生素，补矿物质。
: 温热性食物如羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等，黑色食物如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，坚果类食物如核桃、杏仁、腰果等。
: 举例，比如羊肉炖萝卜，酸汤丸子啥的。
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FROM 218.93.20.*