- 主题:[心得]分享一下这个雪季教娃学单板的过程
女娃，刚刚五周岁，爸妈都只会单板，黑道搓雪下的水平。以前出去滑雪都只能把娃扔家里或者寄存在山下，这个雪季趁着疫情人不多好好给孩子练一下。从开始学习到现在两个月，上雪十来天，教到了中级道能换刃下的程度。
11月趁着雪场便宜去了趟长白山万达+松花湖，第一天请教练带了两个小时，能自己推坡了，之后就自己教落叶飘。在这俩雪场以玩为主，滑雪全程有一个人步行跟着。四天下来能脱手落叶飘了。
12月开始跟爸爸学，家附近有个雪场刚开了一段极平的初级道，去滑了两天，推坡和落叶飘非常稳了，前刃老是弯腰。这段时间开始把每天跟拍的视频给她做成滑雪日记发到B站玩，一有空就跟教学视频对照着给她纠正动作。到了一月份新开了一条坡度大一点的初级道，上去练了一天前刃，非常累但是找到了前刃的感觉，弯腰问题有所好转，能推坡也能落叶飘。之后就可以在初级道上换刃了，换刃练了两天之后买齐了护具上中级道练了。中级道的坡度确实比较适合单板练习，克服对速度的恐惧之后换刃越来越流畅。
有几个小心得，供想带娃好好练单板的朋友参考
0.在初学阶段要给孩子足够的动力，比如我家是因为如果学不会就只能被寄养在山底下儿童乐园里，才超级想跟爸爸妈妈上山，另外她被爸爸妈妈熏陶觉得单板比双板帅...
1.请教练这个问题因人而异，我家娃跟教练学的过程中老是要找爸爸妈妈，效率太低，于是第一次教会了最基础的东西之后就自己教了。还有就是小雪场的教练水平不太放心，下次去崇礼可能找个教练提升一下。
2.激励机制很重要，比如我家约好了能全程换刃下中级道就可以吃棉花糖，下次吃棉花糖得征服更难的学道。
3.尽量找同龄的雪友约上一起玩，我们刚会换刃的时候遇到个5岁多刚会落叶飘的姐姐，两个人约了四五次了，现在都在中级道混，互相点评，热情高涨
4.多给娃拍视频，回来可以纠正错误动作，还可以稍微剪辑得好玩点以供消遣。另外被鱼雷撞了还能起到行车记录仪的作用。拍视频的过程还把我的反脚练出来了...
5.小娃在雪场移动，能不脱板就不脱板，平路、上魔毯、缆车都让大人来带着，有burton那种牵引绳是最好的，固定器上拴根绳子拽着也能凑合。一是可以尽量节省孩子体力，二是能锻炼平衡，让孩子习惯重心在中间。我现在喜欢直接手推着穿板的孩子走路，让她自己站直，自己用胯控制雪板方向，我觉得这个练习非常有用，现在换刃基本不会靠上身反拧来转弯。
6.护具挺重要的，昨天刚被撞了，好在速度不快。
7.小朋友陡坡不敢换刃的话，试试提前换成前刃进陡坡，前换后会有一种安心感，多来几次就不怕了
另外建议体验型的带娃滑雪还是选双板吧，单板想让孩子体会到乐趣需要大量时间。除非是父母都有单板基础，不然还是双板更适合小娃一点。举个例子，我们去了十来次的那个雪场，缆车道上常见双板的小朋友，但是单板十岁以下的只见过俩。
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主要是指给她看爸爸妈妈滑雪的视频啦，不会双板怎么熏陶啊...
我去搜搜柬埔寨刚果金的单板视频哦，能给个链接么
【 在 refactoring 的大作中提到: 】
: 熏陶单板比双板帅？很有中国柬埔寨刚果金特色
: 我看欧美都是觉得双板比单板帅
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好的，我争取做一个有文化的人，先睡觉了，明早还要开车去雪场呢
【 在 refactoring 的大作中提到: 】
: 没必要狡辩
: 你现在说的是熏陶单板
: 刚才说的是熏陶单板比双板帅
: ...................
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因为撞我们那个人不是完全不会，提前看到他能犁式转弯，从我身边过我就没太在意，快撞了他还主动先侧摔了，所以撞的不重。
有完全不会的鱼雷在雪道上，我是肯定不敢让孩子下的
【 在 talent1231 的大作中提到: 】
: 被撞咋说的这么轻描淡写啊
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现在没想让娃培养高级技能，能跟爸妈上大山养生滑就够了
娃滑得嗖嗖的爸妈跟不上岂不是很可怕
等孩子上学没时间浪了爸妈再去学双板咯，自己水平够了才敢带孩子玩
【 在 refactoring 的大作中提到: 】
: 很多人说双板入门简单单板入门难
: 其实一般人双板没几十天雪龄平行式肯定不行，而单板对应的换刃几天就差不多了，有双板基础的2小时学会换刃
: 世界是公平的，单板简单，那么单板的能力就不行。比如特别陡的坡，单板只靠一个刃稳定性比双板两个刃外加两个雪仗差太远了，而且单板推坡是靠肌肉，累死人，双板推坡是骨骼承力。另外还有蘑菇，单板在youtube上教别人滑蘑菇的人滑得还不如普通的双板雪友好，跳台子单板也不如双板飞得高，制空长，花样多；野雪单板适应能力差
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今天娃在缆车上观赏了不少双板高手，想学双板了。我跟孩他妈得挑一个赶紧双修了
我原文就不该写那句什么帅不帅的哈哈
【 在 talent1231 的大作中提到: 】
: 怎么这么多贬一捧一的人啊，我单双兼修，单双板各有各的好
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嗯嗯，等我学会了双板再去阿尔卑斯和三山谷
去年在八方尾根就体会到单板跟双板的差距了，有些道完全见不到单板的影子
【 在 refactoring 的大作中提到: 】
: 阿尔卑斯大山基本都是双板，很难看见单板搞什么平花刻滑。群里几个去年去了的说三山谷对单板不友好
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其实我家娃三岁时也试过双板，那时一边嘶吼一边冲坡，教练推着她减速还不开心，让我十分害怕
然后自己滑摔了一跤，雪板没掉，膝关节扭了180度以上，一问不疼，还在笑，慢慢抱起来啥事没有，那天后半段我和她妈妈一直在怀疑人生，感觉糟透了
以后学双板肯定全程找教练
【 在 xxxm 的大作中提到: 】
: 双板更难，但是可以三岁开始学。单板不大可能三岁开始学，摔几次就放弃了。
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