腿站直就可以了吧 然后牵引点儿在胯的位置 脚下出溜起开就可以了呀 手也可以握着绳子
  
  
【 在 Yurimi (恋雨) 的大作中提到: 】
:  每次都是腿酸的不得了，感觉这种拖牵跟遭罪，无论单双板。
:  单板是两只脚都穿板吗？有没有什么好办法
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