更新： 多谢回帖的指点。我已经跟着教练上了几节课。教练从头纠正我的动作：单足蹬冰，压步。光前外圆弧就学了3节课（中间也穿插别的动作）。

请教练是有用的。光看视频自学，有些动作确实能做出来，而且自以为已经很流畅了（比如单足蹬冰和左前压步），没想到还有很多要改的。 很多动作细节需要矫正，纠正后，更稳当了。

上课时很紧张，但可以克服。课后多练+回想教练说的话，会有帮助。

另外，自己练的时候多体会也很有用。有些细节，教练能看到问题，但有时不一定能说准关键，但自己体会之后，能从各种表象的里，找到最关键的地方（往往跟重心有关）。

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【基本情况】

半年前，我跟我娃一起学滑冰。她有教练，我看视频+自己练习。总上冰时间～40小时。 期间可能就是动作不太对，右脚扭伤过。

最初的目标就是能学会自如地滑行，最好能学会倒滑。
我自己觉得进步挺大，从很生涩，但能流畅的划葫芦，前后C，单足滑行，双足弧形，甚至左前压步也有熟练感了。

右前压步时，能感觉右半边身体不太听话，重心往右半边放时，总是有恐惧感，经过练习会好一点，但总起来说不如左边。就好象单足蹬冰一样，右脚滑行不如左脚。

昨天我娃教练指出我滑冰的一些问题: 左前压步上身太超前，比腿快，还会猛地扭一下； 单足蹬冰时浮腿和脚位置不太对，膝盖应该压下去，脚往外； 后葫芦时，身体起得太快。 —— 应该从头开始纠正。

【纠结】

我一方面觉得的确应该有教练指导，改技术细节；

一方面又觉得现在这样挺好。我自己仿佛刷视频，练习，再对照视频改正，慢慢提高，有发自内心的愉悦感觉，每次滑冰都有强烈快感；

另外，教练跟我说话时，我特别紧张，只有一小部分能放在对话上，另一大半精力都用来紧张了。

【问题】

这样的情况下，我是应该请教练从头纠正我，还是自己先继续练，练会压步，转三这些基本滑行，对重心、流畅滑行有了更好的感觉，再请教练纠正呢？

请不吝指教。
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修改:Leisi FROM 202.114.191.*
FROM 223.76.221.*

谢谢您耐心回复

您说滑冰水平一般，真是太高看我了。我还是有自知自明的：基本滑行还没会，入门的步伐我只学了不到一半，后面还有前后四种交叉步，四种转三，兔仔跳，内刃、外刃急停。


" 不嫌进展慢完全可行， 心态放平了，不都是玩儿嘛。"

——我现在是这种心态，每次去滑，哪怕只有一丢丢进步，自己琢磨，自己感知动作的感觉，都特别有快感。 我想通了，既然这次教练指出了我几条问题，我就先按照这几条纠正。至于冰友，我跟要教我东西的教练说话都紧张，跟其他人更无可能了。—— 我滑冰的乐趣之一就是不需要跟人说话，滑冰过程就是纯理性认知和身体感知两者在大脑里交流反馈的快感。

发帖后我反思了一下，我之所以有请教练的念头，一是担心自己的动作（哪怕是划葫芦这种自认为熟练的）也还是不规范，有隐患； 另外，教练跟我也蛮熟悉了，所以他开口了，我立刻就想听他的，请个教练指导。其实是人际关系对我的影响。 我应该在我觉得跟教练说话自在的时候再请教练。

多谢你坦诚分享建议。

【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 泛泛而谈，滑冰水平一般。
: 不嫌进展慢完全可行，
: 心态放平了，不都是玩儿嘛。
: ...................
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FROM 223.76.221.*

汗～  没理解您是自谦

您说得特别到位，我已经从您答复中得到我想知道的了。再次感谢～

【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 我是说自己滑冰水平一般。
: 有人偏向享受过程，有人追求直接的结果。
: 看哪种心态吧，
: ...................
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FROM 223.76.221.*

非常感谢你的分享，尤其是基于技术类深度学习体验的分享，提点入门层次的我，很有用

看着你提到的csial 和 国职5双板教练，不明觉厉

我也不排斥跟教练学，只是我跟教练说话无法克服的紧张（我本来单足滑行很顺畅的，可他让我演示，我回程就摔趴地上了，五体投地那种，肚子都直接贴地； 后来他跟我说话，我站着站着突然就摔倒了。简直莫名其妙）。

所以我打算还是稍微等几个月，做好心理建设，练练基本技术再说

仍然非常感谢无私分享，我也十分同意

【 在 pumc 的大作中提到: 】
: 同想学滑冰，不过我准备先从轮滑学起，刚入手micro的轮滑鞋
:    因为没学过滑冰，在具体技术细节上没有发言权，不过这几年滑雪的经验可以触类旁通的应用到滑冰上.个人感觉最有效的学习是，自学加教练指导，这样效果最好，请教练最主要的是帮助你纠偏，其次才是教学.我现在买了几本轮滑书，也看了些视频，感觉学轮滑也好，后期的滑冰也好，学起来不难，但问题在你达到一定水平之前，你并不知道自己是否做正确，并且出了问题也不知道怎么去纠正.这个时候教练的作用就体现出来了.这种感觉也是自己考下来csia1和国职5双板教练后有的.
:    并且学其他的技能的时候，我也有想考教练的冲动，以教练的视角学其他技能，不管是学习效率还是学习效果都要比普通学习者要强
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FROM 202.114.191.*

最少找个伴吧
纯自己练的问题是容易觉得自己练对了，但实际是错的，旁边有个朋友说一句或者帮忙录个像，这个才是肉眼可见的进步。
我经历过跳舞自觉良好，一看视频想死和滑雪自我感觉良好，一看视频想死的两个过程
每次都被及时打醒的感觉
真酸爽
但是有效

【 在 Leisi 的大作中提到: 】
: 【基本情况】
: 半年前，我跟我娃一起学滑冰。她有教练，我看视频+自己练习。总上冰时间～40小时。 期间可能就是动作不太对，右脚扭伤过。
: 最初的目标就是能学会自如地滑行，最好能学会倒滑。
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FROM 101.240.20.*