去中级道吧，新手上高级道容易害怕，换不过来刃

【 在 Yurimi 的大作中提到: 】
: 因为有坡度，会有个缓冲。。。。
: 换刃好像不熟练，总会遇到卡的时候，生生坐下去，还挺疼。。。
: 现在摔得我心理阴影还挺大。。。
: ...................
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这个问题我前两天刚和我老婆探讨过

她总是认为单板必须在初中级道练熟了才能去高级道，并且高级道还需要有教练带着去才行。。。

我通过自身的经验和实践不这么认为，我觉得一个人入门以后（简单换刃），就可以时不时上高级道去适应一下，对于提升速度感，换刃技术，即便是推坡技术都是有好处的，至于摔得疼不疼那要看你怎么摔了，比如新手经常在高级道的问题就是后刃突突，一屁股坐下去，那肯定一点也不疼，但是你要是立刃不高，被雪包卡个后刃（人造雪的雪场几乎不太可能，但是吉克普林这种就有可能），那估计脑震荡都有可能

【 在 Yurimi 的大作中提到: 】
: 因为有坡度，会有个缓冲。。。。
: 换刃好像不熟练，总会遇到卡的时候，生生坐下去，还挺疼。。。
: 现在摔得我心理阴影还挺大。。。
: ...................
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前任因为好施压，所以突突的可能性小一些，后刃就容易突突，动不动就坐下了，但是不会受伤

友好谈不上，陡坡流畅换刃不突突（控速）其实挺难的，也是后续搓雪小回转的基础技术，需要有快速换刃的技术，基本上到这个阶段就可以走公园或者平花了

写到这里我突然感觉我们貌似讨论的不是一个东西，你要是在初级道换刃摔怕了，想到高级道觉得不会卡刃，那你想多了，是基本不会卡刃，但是你回初级道该摔还是摔。。。。

换刃摔跤是很正常的，主要是由于立刃和换刃节奏的问题，我教你一个方法，以右脚前为例，初始状态是后刃推坡，这时左右脚的重心都在脚跟，你左脚不动，右脚以一个固定的速率向脚尖踩去，可以心里默念，踩脚跟-踩脚心-踩脚尖（左脚还是保持脚跟不要动），这时你会发现已经到前刃了，再将左脚重心到脚尖，施压前刃

然后准备换后刃，还是左脚不动，右脚这次是踩脚尖-踩脚心-踩脚跟，速度上就是心里正常速率默念，换过来以后再动左脚，如此往复

这个练习会大大增加你换刃的稳定性，并且是进阶的提前换刃，熟练以后你会感觉是雪板在带着你换刃，没有直板过程。全程重心居中，无需多余动作，精力全部集中于动脚就行

接下来进阶就是你可能很熟悉的部分了，视线引导，重心，倾倒，折叠，但是初学者不要关注这么多点，会乱的，一乱就是一跤


【 在 Yurimi 的大作中提到: 】
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: 高级道是不是前刃更好滑一些，我感觉前刃没问题，后刃是有点担心。。。。
: 我觉得你说的很对，高级道对单板是友好的。
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