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- 主题:准备去跑步了
- 今年自从三月跑了个半马后
就没怎么跑过了
今天过节
商店关门路上车少
可以考虑沿着马路跑上一小时
然后如果还有精力的话
再跳2000个绳
就算是我的圣诞节献礼了
当然
一路上是一定要听歌的
老歌
还没选好听哪些
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FROM 73.13.160.* - 好久不跑步
只能龟速
天气很好有阳光有风温度适宜
算是完成了给自己的任务
跑步后跳绳至1300
提前终结
想着要悠着点儿
哈哈哈
我的跳绳曾被我跳断过几次
后来买的新的却都不顺手
于是我一直拿胶带缠着与地面接触的部位做保护
反正胶带跳烂后可以一直补一直缠
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 今年自从三月跑了个半马后
: 就没怎么跑过了
: 今天过节
: ...................
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修改:worst FROM 73.13.160.*
FROM 73.13.160.* - 好的，慢慢地就OK
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 今年自从三月跑了个半马后
: 就没怎么跑过了
: 今天过节
: ...................
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FROM 223.88.179.* - 运动好啊
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 今年自从三月跑了个半马后
: 就没怎么跑过了
: 今天过节
: ...................
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FROM 106.39.35.* - 结果是腰酸腿疼
很久没动的后果
【 在 recoool 的大作中提到: 】
: 运动好啊
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FROM 73.13.160.* - 想快也快不了啊
一直都很慢
【 在 opendoor 的大作中提到: 】
: 好的，慢慢地就OK
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FROM 73.13.160.* - 腿疼也算正常，腰酸不对头
【 在 worst (全球首坏) 的大作中提到: 】
: 结果是腰酸腿疼
: 很久没动的后果
: 【 在 recoool 的大作中提到: 】
: : 运动好啊
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FROM 117.136.106.* - 就是哪哪都疼
年老了
不能再剧烈地乱蹦跶了
【 在 opendoor 的大作中提到: 】
: 腿疼也算正常，腰酸不对头
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FROM 73.13.160.* - 时光如梭，岁月飞驰，好太木福莱思，光速飞船快点发明吧
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 就是哪哪都疼
: 年老了
: 不能再剧烈地乱蹦跶了
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FROM 223.88.179.* - 好评，满足了鄙人恋足癖爱好者的需要，哈哈
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 今年自从三月跑了个半马后就没怎么跑过了今天过节商店关门路上车少可以考虑沿着马路跑上一小时然后如果还有精力的话再跳2000 ...
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FROM 39.144.78.*