- 主题:腿夹板练划手回来抽筋怎么办
对了问一下连续夹板游怎么转身？是翻滚么？我本来就翻不好，夹板就更是歪了，而且翻过去就快掉了。
【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 就划了500，左腿小腿抽筋还是拉伤。一活动就疼。。。
: 是啥地方不对吗。。。
: - 来自最水木 -
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FROM 202.82.141.*
翻滚的时候掉是腿夹不紧，游的时候不掉 ，不存在左右晃 的 问题 。
真没试过夹板转身，下次试一下
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 滚太难了
: 到边转个身，夹着板转身
: 不能掉啊，掉就说明腰部不够稳
: ...................
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修改:cpapumc FROM 123.119.239.*
FROM 123.119.239.*
我就是到边腿一松，扑，板子弹起来飞出去，然后捡起来再夹起来
如果想翻滚就是歪着翻然后板子就快掉了
看训练的小朋友们夹板翻的可好了
【 在 wondering 的大作中提到: 】
: 我是触壁转身
: 但
: 知道吗？
: ...................
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FROM 117.136.0.*
我翻滚本来就不好，不夹板就是歪的，夹板的话就扭的更厉害了，基本就是侧着翻过去的，翻完就只能夹住A字板的尾巴了。
我也试了夹板推边转身，转过去以后也是只夹住尾巴了。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 今天我试了一下，可以夹板翻跟头，以前只是以为不行
: 除了最后要把身子转过来，板子一直在水面上的
: 你是不是翻跟头不大对？
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FROM 202.82.141.*
我长游的时候觉得滚翻气不够，所以基本没练，放弃状态。最近因为游200仰不会推边转身，才想着滚翻。前一阵还能凑合翻正，最近又歪了。瞎翻吧
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 自由泳滚翻我是去年学的
: 刚开始也滚不好，如果到边是左手就会翻歪，即使是右手到边，翻过去以后也会往下沉很深，不是在水面附近翻
: 后来好像是我教练指出了我的问题，说我手快到边的时候下划，脑袋就跟下去了。其实是手先下去，当两只胳膊都划到身侧，手能摸到大腿了，脑袋才下去。
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FROM 123.119.234.*
想了想似乎我也有这个问题。我也学习了下次试试
【 在 wondering 的大作中提到: 】
: 学习了，我也去试试
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: - 来自「最水木 for iPhone 11 Pro」
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FROM 123.119.234.*