- 主题:我从25米就喘到2000米轻松，解决最大的问题就是呼吸
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我25米十七八划吧，50米状态好的时候三十七八，一般四十二三划。
【 在 Mentor 的大作中提到: 】
: 划水频率多少？
: 我20米池子17划（左右都算）会喘，提到24就很轻松，但就是感觉捯的太快了，划水推水都不到位。
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FROM 223.104.13.*
哈哈，都有这经历啊？
【 在 antony01 的大作中提到: 】
: 这个尿字传神。
: 谁硬游谁知道。
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FROM 124.236.215.*
我都是尽量最后一下吸气，赶不上就最后两下两边都吸气，翻转气够用。蹬边不摆腿，第一口气是蹬边后划第下下吸的。
【 在 Osram 的大作中提到: 】
: 长游的时候 到边翻转吗 包括蹬出 摆腿 两次划手都搞齐再换第一口气吗
: 我途中还行 每次一翻转就欠点气 几个来回气就跟不上了
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: ...................
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修改:classmatedu FROM 223.104.13.*
FROM 223.104.13.*
第一下吸，哈哈。初代苹果se，全键盘五笔，按不准……
【 在 Osram 的大作中提到: 】
: 第一口气是蹬边后划第几下吸的？关键字没打出来啊
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对
【 在 cassiopeia 的大作中提到: 】
: 自由泳？
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可以试试单项练习
【 在 toffeerabbit 的大作中提到: 】
: 我呼吸没问题，但就是推不到水，发力很猛但动力效果很差。
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