[讨论]蛙泳蹬腿应该大腿张开还是不张开

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主题:[讨论]蛙泳蹬腿应该大腿张开还是不张开
32楼|vitreous|2021-07-31 23:00:08|展开
手和腿动作同时？

【在 alemjann 的大作中提到: 】
:
: 腿
: 收：大腿如图2里的只打开一点，小腿尽量折叠，脚后跟往臀部够，脚掌横过来。
: 蹬：双腿弹射出去，用横过来的脚掌蹬水能产生更大的反作用力，腿蹬直的一刹那，双腿迅速并拢，并拢的动作也能产生很大的动力。
:

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34楼|vitreous|2021-08-01 17:54:03|展开
好的，谢谢指导。

【在 alemjann @ [Swimming] 的大作中提到: 】
:
: 手可以先一点，头进水，手伸直形成尖刺以后腿再发力，减少头和手臂的阻。，需要自己培养全身协调感。
:
: 【在 vitreous 的大作中提到: 】
: 手和腿动作同时？

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