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- 主题:我斥巨资弄个二手划船机
- 哇塞，几天没来，这一版面合集！
实在没啥动力了，只能花钱刺激一下，花1350从本地闲鱼收了个划船机价格不低，无奈这东西只能本地找。海德的H585R，磁阻的，刚开始每天50至60分钟，心率在125-140，这两天感觉心情不错，上午下午各一次。主要是有氧，顺便看看体重能轻点儿不……
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FROM 223.104.13.* - 我去，是4个版面的合集……
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FROM 223.104.13.* - 能出门跑，很好啊。
【 在 acer99 的大作中提到: 】
: 满版面的合集 再加上疫情没法下水 都懒得冒泡 不过最近天气很好 沿河慢跑的时候明显看到柳树已经变黄了 跑着跑着花就开了
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FROM 223.104.13.* - 其实就是正常吃饭，应该就是岁数大了，代谢不行了……
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 同样心率下比跑步效率能略高一点
: 一般你这一趟下来550大卡是能消耗掉
: 关键还在于吃
: ...................
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FROM 223.104.13.* - 换地方了，不方便跳了。
【 在 cpapumc 的大作中提到: 】
: 不跳绳了？
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FROM 223.104.13.* - 【 在 luoxiaogui 的大作中提到: 】
: 上张照片？啥时划船机？
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FROM 223.104.103.* - 我收的是老款，没有蓝牙APP。
【 在 luoxiaogui 的大作中提到: 】
: 上张照片？啥时划船机？
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修改:classmatedu FROM 223.104.13.*
FROM 223.104.103.* - 我刚开始也在找水阻的，但是淘宝京东都不发货，只在本地闲鱼找到了磁阻的。
没拉过水阻，这个磁阻的也还可以。
【 在 MidNiter 的大作中提到: 】
: 看着高级，不过我怎么觉得水阻的感觉跟舒服，也更接近自然划水那种呢
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FROM 223.104.103.* - 我就是一直有氧，前两天心率带摔坏了，现在按照之前的频率和距离，基本就是130左右的心率。
我这个16档调节，平时用10档，调到16也挺沉。我也没啥具体计划，就是冲着1小时划，多少有点儿效果，跟前段时间跳绳效果差不多，肚皮显薄，体重下降不明显，哈哈。
你这咳嗽的，还是要多加小心，帝都时不时有国外回来的。
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 风阻比较接轨运动圈和cf圈。
: 这周因为坐班和吃辣多，有咳嗽迹象，少划了一天，
: 昨天主要刷了一下短程，划了十多组一分钟暴拉，100米暴拉，power10（十桨暴划）
: ...................
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FROM 223.104.13.* - 还有，我这个没有APP什么的，显示出来的速度好像跟阻力关系不大，凑合用吧，能出点儿汗就舒服些。
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 风阻比较接轨运动圈和cf圈。
: 这周因为坐班和吃辣多，有咳嗽迹象，少划了一天，
: 昨天主要刷了一下短程，划了十多组一分钟暴拉，100米暴拉，power10（十桨暴划）
: ...................
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FROM 223.104.13.*