- 主题:我斥巨资弄个二手划船机
不跳绳了？
【 在 classmatedu 的大作中提到: 】
: 哇塞，几天没来，这一版面合集！
: 实在没啥动力了，只能花钱刺激一下，花1350从本地闲鱼收了个划船机价格不低，无奈这东西只能本地找。海德的H585R，磁阻的，刚开始每天50至60分钟，心率在125-140，这两天感觉心情不错，上午下午各一次。主要是有氧，顺便看看体重能轻点儿不……
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跑步比游泳难坚持多了。我一共没跑几次。跑完各种膝盖髋关节疼。还特慢。彻底废了。羡慕你。
【 在 acer99 的大作中提到: 】
: 只要能出小区就可以跑啊 进出小区戴好口罩就行了 从年三十到今天只有一天下大雪没跑 中间脚踝韧带有点拉伤 慢慢被我也跑好了 慢慢探索出不受伤的跑法 也是因祸得福
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我跑的很慢，5公里35分钟多...还是膝盖疼髋关节不舒服。膝盖是因为以前摔过估计长骨刺了。
【 在 LaPi 的大作中提到: 】
: 别跑太快
: 我发现跑步一切伤痛都来源于不满足，总想跑的快一些跑的远一些
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好的，试试看
【 在 LaPi 的大作中提到: 】
: 不负责任的说，很可能多跑跑一切症状就都没了。
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