【不游泳的77天】游泳之外的技能增长

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主题:【不游泳的77天】游泳之外的技能增长
5楼|noodles|2020-04-01 12:34:34|展开
楼主大姨妈都不休，真是条汉子！

【在 clio 的大作中提到: 】
: 2020.03.31，不能游泳的第77天～
: 每天在阳台工作+运动+咖啡
: 午夜时分下楼跑步/跳绳
: ...................
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15楼|noodles|2020-04-02 07:52:21|展开
你这尊神不拜真的是不行.....
【在 clio 的大作中提到: 】
: 还是有休息调整的
: 平时：跑步10km+跳绳/波比跳/俯卧撑/力量
: 生理期：跑步10km
: ...................
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