请教练肯定会有帮助的

感觉流线型还是不好
换气抬头太高
游得费劲

【 在 mmq1231 的大作中提到: 】
: 停了四个月没游
: 周末终于去一家室外的泳池游了一次
: 之前的速度大概是26分半到27分1000米自（中年女拼全力游）
: ...................
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