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- 主题:两天前游了一泳，48小时了还没缓过来……
- 游泳馆15号正式开放，我16号去的。游了2000，没戴表，粗略算50分钟。下水倒是还会游，漂也还漂着，但是感觉浑身无力，前200还能40划到边，后边200已经50划了……
游完这个累啊，当晚8点30就睡觉了，第二天也没跑步，结果今天胳膊肩膀还在酸，肚子和后腰也在酸，岁数大了，两天缓不过来……
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FROM 124.236.220.* - 祝贺开张！
连续再游几次就好了
【 在 classmatedu 的大作中提到: 】
: 游泳馆15号正式开放，我16号去的。游了2000，没戴表，粗略算50分钟。下水倒是还会游，漂也还漂着，但是感觉浑身无力，前200还能40划到边，后边200已经50划了……
: 游完这个累啊，当晚8点30就睡觉了，第二天也没跑步，结果今天胳膊肩膀还在酸，肚子和后腰也在酸，岁数大了，两天缓不过来……
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FROM 211.162.81.* - 羡慕开张
【 在 classmatedu 的大作中提到: 】
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: 游泳馆15号正式开放，我16号去的。游了2000，没戴表，粗略算50分钟。下水倒是还会游，漂也还漂着，但是感觉浑身无力，前200还能40划到边，后边200已经50划了……
: 游完这个累啊，当晚8点30就睡觉了，第二天也没跑步，结果今天胳膊肩膀还在酸，肚子和后腰也在酸，岁数大了，两天缓不过来……
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 1.203.117.* - 说明疫情期间放松了
身体软蛋了，脂肪比例增加，肌肉占比下降，下水腰腹胸背挺不住，阻力就会增加
如果下不了水的时候一直在坚持锻炼，尤其是核心力量，再下水虽然心肺会有些挑战，但不至于这样
【 在 classmatedu 的大作中提到: 】
: 游泳馆15号正式开放，我16号去的。游了2000，没戴表，粗略算50分钟。下水倒是还会游，漂也还漂着，但是感觉浑身无力，前200还能40划到边，后边200已经50划了……
: 游完这个累啊，当晚8点30就睡觉了，第二天也没跑步，结果今天胳膊肩膀还在酸，肚子和后腰也在酸，岁数大了，两天缓不过来……
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FROM 36.112.117.* - 一直在锻炼，春节到现在减了20斤……
【 在 noodles 的大作中提到: 】
: 说明疫情期间放松了
: 身体软蛋了，脂肪比例增加，肌肉占比下降，下水腰腹胸背挺不住，阻力就会增加
: 如果下不了水的时候一直在坚持锻炼，尤其是核心力量，再下水虽然心肺会有些挑战，但不至于这样
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FROM 223.104.13.* - 其实这种情况都很正常....
【 在 classmatedu 的大作中提到: 】
: 一直在锻炼，春节到现在减了20斤……
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FROM 36.112.117.*