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主题:学游泳感觉换气难
14楼
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xlrh
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2020-07-17 17:24:56
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1.动作频率降低点,要不然心跳快,呼吸加快,
2.放慢呼吸,自由泳式的侧头吸气,吸气比较足(个人感觉)
3.想象自己是一头白鲸,在呼吸,哈哈
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FROM 106.38.32.*
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