腿往下沉，实际上是身体位置的问题
腰背要绷住，不要使劲抬头

【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
: 练打腿，打个二十来下，腿就掉到池底了。
:    这个问题在哪里？ 是不是就是前面的关键词“超直”？
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