你呼气全用鼻子够用当然没问题了。
来不及呼出去的，嘴就可以来帮个忙。
鼻子呼气优先。

【 在 tinyfog 的大作中提到: 】
: 确实忘记自己怎么呼气的了 怕万一言行不一致...我印象里是看游泳比赛时注意到电视特写镜头看到运动员鼻子出气的，记得当时这么尝试完，彻底解决了长距离全靠嘴呼气吸气带来的口干舌燥的问题。也可能因为我是三划一换，有更多时间呼出气，这本来也是我不喜欢两划一换的原因之一，气还没用完就又要换气...也尝试过少吸点气来解决。
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