- 主题:自由泳三个来回就累屁了
好好练呼吸吧，呼吸练好了，自由泳游2个小时就和走路2个小时一样
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【 在 wuspd 的大作中提到: 】
: 很中肯
: 自由泳呼吸算是最难的吧
打个赌
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【 在 h8299 的大作中提到: 】
: 涨知识了，谢谢
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: #发自zSMTH@ONEPLUS A3010
这个确实是头一次听说
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【 在 wraind 的大作中提到: 】
: 跟几侧换气没关系
:
我也是一侧，能轻松干1个小时没问题
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【 在 libero 的大作中提到: 】
: 有这么容易吗，求秘籍
: 发自「今日水木 on iPhone XS Max」
呼吸呼吸，一定记住头入水后一直往外呼气，最好是用鼻子（鼻子加口也可以），头出水吸气（用口），你2-3趟就觉得累肯定是呼吸不好，很大原因是往外呼气不充分，自己感觉呼气很充分，其实不然，慢慢的，血液中二氧化碳浓度逐渐升高，你也就感觉游不动，长距离不行了
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