- 主题:自由泳打腿问题
先打够几万
再考虑配合是不是乱
【 在 keunG 的大作中提到: 】
: 关于打腿有几个问题，一是去年练了两个月，头埋水里速度还行。但手扶a字板很快就累了，速度很慢。二是手脚一配合，节奏全乱了，顾得了划手，打腿动作全变形，腿往下沉。三是所谓的六次腿，怎么练，真的划一轮手刚好打六下吗，手脚怎么配合，我都是拼命的打，根本不知道几下。
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FROM 113.90.34.*
这个也不算纯新手了吧。他提的问题，除了堆量确实没有办法解决啊。也不能说我吹口仙气，他就能配合能漂浮能六次腿了。缺练的问题最好解决，练就好了。运动都急不得，慢慢练自然有提高的。
【 在 setting123 的大作中提到: 】
: 你这个建议比较容易劝退啊。。。
: 新手没有教练逼着，是不可能实现的。
: 游起来才能够感觉到好玩，才有继续游下去的信心和动力。
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写得真好！！！
【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 反正我一直不推荐初学者在练习打腿的过程中追求速度，初学者的打腿能保持身体位置就已经很好了，把注意力分散到如何更好的向后发力提供推力只会两方面都练不好。
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: 初学者打腿是要堆量的，但头埋水里打练习效果不好，一是无法连续换气憋气打一小段就得停下来，不利于量的积累，二是头埋水里时身体的整体位置比游完整动作时低，就像一直在做小学题，然后马上就让你参加高考，肯定考不上。所以还是要做手扶板头出水的打腿练习。
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