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- 主题:蝶泳50米都游不完，怎么速成？
- 自由泳轻松一千米，才能说明你对身体的控制能力及格了
【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 但千米成绩未必能有太大的提升空间了，我是全浸老头游法，即便泳姿再标准一点估计也进步不大。
: 就练了几天蝶泳玩玩嘛，反正无聊
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FROM 223.104.159.* - 如果你的身体在水中晃动很小，那就是轻松，阻力小，说明你对身体的控制能力比较好
一般来说能游得不累但速度快
蝶泳对身体的控制能力要求高于自由泳
【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 不知道啥叫轻松，我觉得我那老头游法很轻松啊，经常2、3千的，就是慢点
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FROM 115.196.106.* - 不知道为啥审核，给个我刚想的判断方法
【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 不知道啥叫轻松，我觉得我那老头游法很轻松啊，经常2、3千的，就是慢点...
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FROM 115.196.106.* - 划臂是上半身，不会对下半身有太大影响，跟手用不用力没关系。掉板就是核心不稳，板是被晃掉的。蛇形前进，身体控制能力不行
如果夹板更快，那就是你的腿在产生阻力，也是核心不行，打腿有问题。腿虽然主要是为了平衡，但也是产生动力的，只是自由泳主要动力不是腿。
【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 第1个不知道，夹板我都是游50就算了。（另外，一直有个疑惑，夹板不翻车的姿势就是
: 正确的？似乎不一定吧，比如，手不发力，就基本稳很多了）
: 第2个不可能，除非爆腿，不然我的夹板游永远水位高点，可以轻松把屁股浮出水面，
: ...................
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修改:daturann FROM 115.196.106.*
FROM 115.196.106.* - 所以说你的核心不行，对身体控制不行啊
不是有个视频吗？人家脑袋上可以顶一杯水不洒，还游得很快（换气加了根呼吸管）
高手就是不换气整个中轴线都不动的，腿夹板也在中轴线，所以也是不会掉的
【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 显然力量和偏移的幅度正相关啊，不发力可能就歪一点点，一发力就容易翻车了
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FROM 115.196.106.* - 。。。。。。就是举个例子，说明身体控制
夹板划臂我觉得很容易啊。。。。我刚学自由泳没多久就这么练的，这个主要是练对称，我师傅要求500米起练（中途不停），而且我感觉周围小伙伴这么游都没有困难
【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 那是莱德基，世界上也只有一个。还是别为难自己了吧
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FROM 115.196.106.* - 好吧，我就举个特别厉害的例子
【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 夹板应该是不难，我说难的是像莱德基那样顶杯子
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FROM 115.196.106.*