我理解是练核心平衡的

【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 以前以为是练手的，发现不太对劲，只能手不发力、张开大点，就肯定不会翻车了，但这明显动作不对对。
: 倒是呼吸练好了，头低屁股高，呼吸窗口比较短。
: 另外，夹板老掉怎么办，尤其是用脚掌夹的时候
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