- 主题:自游泳夹板游，到底是练啥的？
手不发力张大才不翻车
说明腰腹没发力绷紧
【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 以前以为是练手的，发现不太对劲，只能手不发力、张开大点，就肯定不会翻车了，但这明显动作不对对。
: 倒是呼吸练好了，头低屁股高，呼吸窗口比较短。
: 另外，夹板老掉怎么办，尤其是用脚掌夹的时候
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。。。
【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 腰腹发力绷紧是指凸肚子吗？似乎只有这样才有力气哈。
:
: 要是像立正那样挺胸收腹，说实话，腰好像是没啥力的
: ....................
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而且不是这一个帖子里这样，每次的帖子都这样。。。
难为楼上二位大神还在努力码字，我已经懒得写了。。。
【 在 wraind 的大作中提到: 】
: 我算看明白了，没必要跟他多费口舌了
: 他并没有打算接受什么建议
:
: ....................
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我看到的是，入门纠正动作不讲究速度，先练对动作。
长训班小班吧，先能打起来，其他要求不多。
等到中班就要求速度了，每次的打腿练习，教练还是要吹哨撵人的。
上来直接暴打，确实容易错误。
【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 关于这个我想问问jinn师兄
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: 我是没有练过这个暴打的，而且反对以速度评价打腿好坏，认为这会导致曲膝盖等错误动作。
: ....................
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