感觉你上身位置有点太浅了 可以下意识压一压 钻一钻
两次腿是需要腰部带动全身的旋转平衡 感觉你没用上核心转体
我理解刚开始玩两次腿可以试试潜着游 慢慢游 哦 就有点像所谓全浸那种 体会出每一次打腿带来的浮力

【 在 redgladi 的大作中提到: 】
: 之前打腿与转体没有配合，都是无意识的频繁打腿，保证身体不下沉。
: 昨天刚刚开始练习两划两腿，目前感觉配合还算到位，效率也更高。但也遇到问题，身体更不容易稳定，容易转体过度，换气明显更难，感觉是打腿少了，身体沉下去了。
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