比较有共识的说法是一开始上工具不利于形成正确的动作，后期动作标准了增加力量可以上。

【 在 keunG 的大作中提到: 】
: 刚刚入门，正在往进行打腿一万米的训练计划。划水掌，脚蹼之类的辅助工具，对于改进技术帮助大不大？有没有必要使用？
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