一万米？打腿？

【 在 keunG 的大作中提到: 】
: 刚刚入门，正在往进行打腿一万米的训练计划。划水掌，脚蹼之类的辅助工具，对于改进技术帮助大不大？有没有必要使用？

- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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