- 主题:我这种有效么
决心自学蝶泳
从打腿练起
从最基础的练
抱板直立水中打腿
打了2小时
咦
居然后退
索性就这么直立水中打腿退着游
游了几个来回
这种有助于蝶泳么
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FROM 219.236.27.*
还是先自由泳吧
【 在 wuspd 的大作中提到: 】
: 决心自学蝶泳
: 从打腿练起
:
: ...................
--来自微水木3.5.5
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FROM 113.140.19.*
我也是醉了，这对学习蝶泳非但没有好处还有害处，可别再练了，万一动作再定型，再想改回来可老难了
【 在 wuspd (aiaiai) 的大作中提到: 】
: 决心自学蝶泳
: 从打腿练起
: 从最基础的练
: ...................
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FROM 180.162.10.*
打腿后退是脚尖没伸直
【 在 wuspd 的大作中提到: 】
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: 决心自学蝶泳
: 从打腿练起
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: 从最基础的练
: 抱板直立水中打腿
: 打了2小时
: 咦
: 居然后退
: 索性就这么直立水中打腿退着游
: 游了几个来回
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: 这种有助于蝶泳么
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发自「今日水木 on SM-N9600」
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FROM 103.41.164.*
腿并拢，脚伸直，腰部为合页，弯直弯直挺屁股，这样练习才能前进，让腰部发力成为习惯，让腹肌发挥作用。
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FROM 124.205.233.*