哈哈，你自己的点评到位，这节课学的都是容易进水的内容。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: 上周末第3次上课。
: 这节课学的内容都容易鼻子进水！
: 先学了自由泳到边滚翻，没翻好回来练，后来还顺带仰泳到边滚翻
: 接着练打仰泳腿，这个还好鼻子不会进水。可是一加手就不行了。。。。水直接往脸上泼，尤其现在对身体控制不行。
: 接着练蝶泳的分解动作，这倒是不会鼻子进水
: 最后学了下初级跳发（站池边跳）
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: 今天是回来后第1次下水练习。先练了几次自由泳到边滚翻，然后开始打仰泳腿加到边滚翻，25米池子，50米6组。接着单边划臂50米6组，一边3组。
: 就这么12组50米下来。。。。。。那个酸爽！我觉得水已经从我鼻腔进入了脑壳到耳朵里去了！好担心学个仰泳得中耳炎
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发自「今日水木 on SM-N9600」
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