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主题:提速
3楼
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TonyLeung
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2020-10-20 08:58:03
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拉皮条
【 在 huaxia048 的大作中提到: 】
: 我觉得还行,哈哈,之前每周五公里,偶尔跑过十公里,五公里能跑到35分钟。现在膝盖疼,想改游泳。
: 不过,爆发力是比较差。这个怎么能练呢
:
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FROM 183.40.232.*
21楼
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TonyLeung
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2020-12-28 17:02:59
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200米连续的话非常累啊。。。
【 在 StoneX3 的大作中提到: 】
: 应该是200米吧,很累的,打腿最后累的是小腹。
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FROM 219.128.144.*
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