先打腿，打腿没问题再加手。
【 在 veeka1 的大作中提到: 】
: 不会换气 总是呛水 一手拿浮板 一手划水侧身 嘴还是在水面以下 有时候判断不好鼻子是否出水 张嘴呼吸总是呛水 鼻子吐气也掌握不好节奏 太难了
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: FROM 111.25.114.*
--来自微水木3.5.5
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FROM 123.123.130.*