- 主题:蛙泳下半身下沉怎么纠正？
改手腿配合，尤其是手前伸的时机。
初学者下半身沉的原因多数都是有太长时间的手收到胸前不动，而这个时间腿也收回来了，身体纵截面太小，于是浮力不够就沉下去了。
蛙泳应该是手在胸前没有任何停顿的，收回来马上就要伸出去，快收快伸，伸完了在前面停。
【 在 SYSQP (麦爸^2) 的大作中提到: 】
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FROM 58.39.90.*
对，就是要杜绝头跟着身体落入水中的情况发生，改成头跟着手主动入水。
【 在 SYSQP (麦爸^2) 的大作中提到: 】
: 就是说，手保持伸直状态的时间可以长一点，一旦收回来，就马上伸出去？
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FROM 58.39.90.*
你这是腿的动作本身不过关，没有收到位。可以做一些站在水里单腿蹬腿的练习找到收应该收到哪，应该走什么路线蹬出去，应该用什么样的节奏蹬出去。
哦，其实不是蹬，是蹬夹，这是一个动作， 不是先蹬再夹
【 在 hongdiao (hongdiao) 的大作中提到: 】
: 我是腿太高了，时不时蹬腿能蹬出水面。。。
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FROM 58.39.90.*